摘要： 喝太多水確實可能導(dǎo)致水中毒。水中毒又稱稀釋性低鈉血癥，主要因短時間內(nèi)過量飲水超出腎臟排泄能力，導(dǎo)致血液中鈉離子濃度被過度稀釋引起。水中毒常見于劇烈運動后快速大量補水、精神疾病患者強...

喝太多水確實可能導(dǎo)致水中毒。水中毒又稱稀釋性低鈉血癥，主要因短時間內(nèi)過量飲水超出腎臟排泄能力，導(dǎo)致血液中鈉離子濃度被過度稀釋引起。

水中毒常見于劇烈運動后快速大量補水、精神疾病患者強迫性飲水或醫(yī)療輸液不當?shù)惹闆r。健康成年人腎臟每小時可處理約800-1000毫升水分，若1小時內(nèi)攝入超過此量，尤其未補充電解質(zhì)時，可能引發(fā)頭痛、惡心等早期癥狀。馬拉松運動員、低鹽飲食者及抗利尿激素分泌異常綜合征患者更易發(fā)生。

少數(shù)情況下，抗利尿激素分泌異常綜合征、腎上腺皮質(zhì)功能減退等疾病會導(dǎo)致腎臟排水功能受損，此時即使正常飲水量也可能誘發(fā)水中毒。術(shù)后患者接受低滲溶液靜脈輸液時，若未監(jiān)測電解質(zhì)水平，同樣存在醫(yī)源性水中毒風(fēng)險。

日常飲水建議少量多次，每小時不超過1000毫升。運動后補水應(yīng)配合含鈉飲品，出現(xiàn)意識模糊或抽搐等嚴重需立即就醫(yī)。腎功能不全等高風(fēng)險人群需定期檢測血鈉水平，避免使用可能影響水排泄的藥物。