摘要： 　　對(duì)很多人來說最害怕的是臉上出現(xiàn)青春痘，很多朋友用手?jǐn)D壓，不僅不能消除青春痘，還有可能留下傷痕，應(yīng)該如何去除青春痘，一起來看看?！　《欢皇窃趺葱纬傻摹　《欢唬瑢W(xué)名叫痤瘡，是毛囊皮...

　　對(duì)很多人來說最害怕的是臉上出現(xiàn)青春痘，很多朋友用手?jǐn)D壓，不僅不能消除青春痘，還有可能留下傷痕，應(yīng)該如何去除青春痘，一起來看看。

　　痘痘是怎么形成的

　　痘痘，學(xué)名叫痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病。

　　在青春期前，隨著我們腎上腺功能初現(xiàn)，皮脂腺開始增大，皮脂分泌增多。皮脂為痤瘡丙酸桿菌提供了生長媒介，另外皮脂與微小粉刺共同將我們的毛囊變成了一個(gè)缺氧的、富含脂質(zhì)的“小房間”。

　　細(xì)菌在“小房間”里瘋狂繁殖，時(shí)間一長，堆積如山的代謝物就填滿了整個(gè)“小房間”，嚴(yán)重堵塞了我們的毛孔，再加上這些代謝物對(duì)皮膚產(chǎn)生的不良刺激，最終的結(jié)果就是破壞毛囊形成炎癥，于是開始長痘。痤瘡常見于青少年或年輕人，但各年齡段都有發(fā)生。

　　祛痘妙招

　　1.科學(xué)護(hù)膚

　　皮膚清潔可選用控油保濕清潔劑潔面，去除皮膚表面多余油脂。

　　清潔后，根據(jù)皮膚類型選擇相應(yīng)護(hù)膚品配合使用。油性皮膚選擇控油保濕類護(hù)膚品；混合性皮膚在額頭和鼻子兩翼選擇控油保濕類，兩頰選擇舒敏保濕類護(hù)膚品。

　　2.謹(jǐn)慎擠痘痘對(duì)于痘痘，大家可能總會(huì)下意識(shí)地去摳，更有甚者會(huì)直接擠它，希望能快速解決它。但擠痘痘有可能導(dǎo)致局部皮膚炎癥加重，甚至還可能導(dǎo)致永久的色素沉淀，并留下痘坑。

　　3.不要無限制地補(bǔ)水

　　每天敷面膜會(huì)導(dǎo)致過度的皮膚水合，反而會(huì)加重粉刺和痘痘的出現(xiàn)，甚至導(dǎo)致局部炎癥。所以長痘后不要每天敷面膜，每周最多敷2～3次。

　　4.使用祛痘產(chǎn)品

　　對(duì)于偶爾發(fā)作的紅色炎性的痘痘，可以用含有水楊酸或者壬二酸的護(hù)膚品，局部點(diǎn)涂，促進(jìn)皮疹的消退。如果下巴、額部或者鼻子的粉刺較多，容易反復(fù)長痘痘，也可以考慮使用一些含有水楊酸成分的精華液，每晚一次涂抹護(hù)膚。

　　5.堅(jiān)持保濕和防曬護(hù)理

　　堅(jiān)持每天的保濕護(hù)理，有助于促進(jìn)皮膚的正常更迭修復(fù)。同時(shí)要避免暴曬，日常做好防曬，可以減少黑色素的合成，避免炎癥進(jìn)一步加重，從而減少痘印痘坑的遺留。

　　6.清淡飲食

　　限制高糖和油膩飲食及奶制品（尤其是脫脂牛奶）的攝入，這類食物會(huì)加重痘痘的情況，盡量飲食清淡點(diǎn)。

　　7.保持良好的心情

　　減輕心理壓力，若出現(xiàn)焦慮和抑郁時(shí)需及時(shí)心理疏導(dǎo)。