摘要： 1、 常吃蜂蜜有補(bǔ)充維生素、微量元素、膳食纖維等優(yōu)點(diǎn)。但缺點(diǎn)是可能會(huì)引起腸胃不適和過(guò)敏反應(yīng)。2、 好處：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高?；颊唛L(zhǎng)期適當(dāng)吃一些蜂蜜，可以很好地補(bǔ)充身體所需的維生素C...

1、 常吃蜂蜜有補(bǔ)充維生素、微量元素、膳食纖維等優(yōu)點(diǎn)。但缺點(diǎn)是可能會(huì)引起腸胃不適和過(guò)敏反應(yīng)。

2、 好處：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高?；颊唛L(zhǎng)期適當(dāng)吃一些蜂蜜，可以很好地補(bǔ)充身體所需的維生素C，從而促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且蜂蜜中還含有豐富的鈣、鐵、鎂等微量元素，可以很好的補(bǔ)充患者身體所需的微量元素，幫助患者提高抵抗力。而且，蜂蜜還含有膳食纖維?；颊唛L(zhǎng)期適當(dāng)食用一些蜂蜜，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，有效預(yù)防便秘。

3、 缺點(diǎn)：蜂蜜雖然有很多好處和功效，但是蜂蜜中的糖分比較高。如果患者食用過(guò)多蜂蜜，可能會(huì)刺激胃腸粘膜，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良

1、 常吃蜂蜜有補(bǔ)充維生素、微量元素、膳食纖維等優(yōu)點(diǎn)。但缺點(diǎn)是可能會(huì)引起腸胃不適和過(guò)敏反應(yīng)。

2、 好處：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高?；颊唛L(zhǎng)期適當(dāng)吃一些蜂蜜，可以很好地補(bǔ)充身體所需的維生素C，從而促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且蜂蜜中還含有豐富的鈣、鐵、鎂等微量元素，可以很好的補(bǔ)充患者身體所需的微量元素，幫助患者提高抵抗力。而且，蜂蜜還含有膳食纖維。患者長(zhǎng)期適當(dāng)食用一些蜂蜜，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，有效預(yù)防便秘。

3、 缺點(diǎn)：蜂蜜雖然有很多好處和功效，但是蜂蜜中的糖分比較高。如果患者食用過(guò)多蜂蜜，可能會(huì)刺激胃腸粘膜，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良。而且，對(duì)于蜂蜜過(guò)敏、過(guò)敏體質(zhì)的患者，如果長(zhǎng)期食用蜂蜜，還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、惡心、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。

4、 所以在吃蜂蜜的時(shí)候，需要根據(jù)自己的個(gè)人情況來(lái)判斷是否可以吃蜂蜜，這樣會(huì)對(duì)身體有好處。

1、 常吃蜂蜜有補(bǔ)充維生素、微量元素、膳食纖維等優(yōu)點(diǎn)。但缺點(diǎn)是可能會(huì)引起腸胃不適和過(guò)敏反應(yīng)。

2、 好處：蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。患者長(zhǎng)期適當(dāng)吃一些蜂蜜，可以很好地補(bǔ)充身體所需的維生素C，從而促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。而且蜂蜜中還含有豐富的鈣、鐵、鎂等微量元素，可以很好的補(bǔ)充患者身體所需的微量元素，幫助患者提高抵抗力。而且，蜂蜜還含有膳食纖維?；颊唛L(zhǎng)期適當(dāng)食用一些蜂蜜，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀，有效預(yù)防便秘。

3、 缺點(diǎn)：蜂蜜雖然有很多好處和功效，但是蜂蜜中的糖分比較高。如果患者食用過(guò)多蜂蜜，可能會(huì)刺激胃腸粘膜，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良。而且，對(duì)于蜂蜜過(guò)敏、過(guò)敏體質(zhì)的患者，如果長(zhǎng)期食用蜂蜜，還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、惡心、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。

4、 所以在吃蜂蜜的時(shí)候，需要根據(jù)自己的個(gè)人情況來(lái)判斷是否可以吃蜂蜜，這樣會(huì)對(duì)身體有好處。

。而且，對(duì)于蜂蜜過(guò)敏、過(guò)敏體質(zhì)的患者，如果長(zhǎng)期食用蜂蜜，還可能引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、惡心、呼吸困難等過(guò)敏癥狀。

4、 所以在吃蜂蜜的時(shí)候，需要根據(jù)自己的個(gè)人情況來(lái)判斷是否可以吃蜂蜜，這樣會(huì)對(duì)身體有好處。