摘要： 白癜風是由于黑色素明顯減少引起的皮膚病。白癜風患者的皮膚出現(xiàn)不同程度的白斑，進而影響到患者的外貌，使得影響到了患者的日常生活。治療白癜風需要從多方面著手，日常防護也很重要。那么，白...

白癜風是由于黑色素明顯減少引起的皮膚病。白癜風患者的皮膚出現(xiàn)不同程度的白斑，進而影響到患者的外貌，使得影響到了患者的日常生活。治療白癜風需要從多方面著手，日常防護也很重要。那么，白癜風的預防措施有哪些？

白癜風的預防措施：

1、合理飲食：

要注意在日常有一個合理、健康、規(guī)律的飲食，要限制喝酒，少吃辛辣刺激、易發(fā)性食品以及白癜風的禁忌食品。可以適當少吃對黑色素合成有影響的含維生素C的食品，如獼猴桃、橙子、西紅柿、檸檬、山楂等。維C在影響患者病情的重的因素——黑色素代謝過程中，會阻止影響患者病情的重的因素-黑色素合成，由此病情加重白癜風病情。膳食中缺乏酪氨酸會影響患者病情的重的因素——黑色素的構(gòu)成，因此治療白癜風的專家建議患者應多食用部分含有豐富的酪氨酸的食品，如豬肝、瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜及豆制品等。

2、適量運動：

治療白癜風最好的醫(yī)院專家表示適量運動有助于增強免疫力，要每天抽出時間進行體育鍛煉，堅持鍛煉才能有一個強健的體魄。但是，進行晨練或運動時盡量選擇空氣清新的場所，以免有害氣體的吸入，影響病情。

3、做好防護：

皮膚很容易受到侵害，應注意工作環(huán)境的安全衛(wèi)生，減少化學物質(zhì)的接觸，減少直接接觸化工原料類等有害物的次數(shù)。裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質(zhì)，會造成人體多系統(tǒng)多臟器造成損傷，應及時通風，保證室內(nèi)通風良好。

4、積極樂觀：

精神創(chuàng)傷或生活壓力太大在白癜風發(fā)病中起一定的效用，白癜風的發(fā)病或病情的加劇?？沙霈F(xiàn)于緊張性事情之后。要避免精神創(chuàng)傷、勞累過度、精神壓力太大、病后憂心忡忡、睡不好覺，吃不好飯、徹夜不眠、寐則夢擾等精神過度緊張的情況。精神緊張、憂郁不僅可能誘發(fā)白癜風，還可使原有白癜風病情加重。

5、小心外傷：

外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機體處于高度應激狀態(tài)，使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低黑素的合成代謝。

6、避免過度日曬：

適當?shù)臅裉枌ζつw有好處，但要避免過度的日曬。過度日曬對于白癜風患者的皮膚內(nèi)部黑色素細胞的合成危害很大，這個需要注意。

7、避免濫用藥：

許多人在身體上出現(xiàn)一點小白點后就開始盲目的用藥，最后只會導致病情加重的情況出現(xiàn)。另外，久服某些藥物而發(fā)生的白斑，如藥物含磺胺基成分類磺胺、噻嗪、氨噻嗪類、中磺丁脲格列本。